健康生活：电脑族每天宜喝四杯茶

原文

http://blog.csdn.net/gooogledev/archive/2007/05/05/1597204.aspx

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛。

1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3、疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。

4、晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

评论

9 楼 withoutmewang 2007-06-29  

xombat 写道

康师傅绿茶 2.5
菊花茶 2.0
如果 枸杞 3.0
决明  5.0

一天喝茶12.5RMB

一个小康学生一天的伙食费！

50块一两的绿茶可以和半个月，平均下来每天是3块￥
30块一两的菊花茶可以和一个月，平均下来每天是1块￥
5块一两的枸杞可以喝两个月，几乎忽略不计

PS：最讨厌康师傅绿茶

8 楼 xombat 2007-06-29  

康师傅绿茶 2.5
菊花茶 2.0
如果 枸杞 3.0
决明  5.0

一天喝茶12.5RMB

一个小康学生一天的伙食费！

7 楼 withoutmewang 2007-06-29  

白天：绿茶+枸杞（上午下午各一杯）
晚上：菊花+蜂蜜（一杯）

绿茶喜欢龙井

6 楼 wuhua 2007-05-10  

一般都喜欢把枸杞跟菊花放在一起，不过菊花要买好点的，这样喝起来才爽

5 楼 wuhua 2007-05-10  

普洱茶，我最近也在喝，而且云南那边的朋友还送了些给我，不过我觉得和枸杞茶不错。好喝

4 楼 dovecat 2007-05-10  

好东西,可惜要买四种茶...喝不完又浪费

3 楼 kdekid 2007-05-10  

我喜欢喝普洱。呵呵。

2 楼 spinach 2007-05-10  

好东西
不过只有女同事那里有这些东西

1 楼 ray_linn 2007-05-06  

喝了之后,身体健康，健康之后,吃吃喝喝,然后再循环一次~~哈哈