第一句话是，把自己当成别人
在自己感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了；当欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些。
第二句话，把别人当成自己
把别人当成自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，幷且在别人需要的时候给予恰当的帮助。
第三句话，把别人当成别人
把别人当成别人的意思是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地。
第四句话是，把自己当成自己
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