咖啡因有助于轮班工作者避免错误

咖啡爱好者的好消息：一项新的调查表明，喝咖啡可以帮助夜班工人避免犯错误。

至少有15%的工人在工业化国家被认为从事夜间轮班工作或永久夜间工作，从事这类工作有可能会影响他们的生物钟。研究人员解释说，有些患有轮班工作紊乱的工人，他们只有很短的睡眠时间，并因此在工作时犯困，提高了出错的风险。

在Cochrane图书馆5月12日发布的的这份调查中，研究者研究了13个轮班，研究咖啡因对工作绩效的影响。但是，大多数的研究是建立在模拟的工作场所上。

参与的调查的人员通过各种形式服入咖啡因，包括咖啡，药片，能量饮料，或者是食物，还有的是通过安慰剂。

评论者发现，咖啡因似乎做了比小睡防止或安慰剂更好的工作来避免错误，并改善例如记忆，注意力，感知和推理方面的表现。

伦敦热带医学学院首席研究员凯瑟琳长青春科尔，在一个由该杂志发行的新闻稿上表示："这似乎可以合理地假设，减少错误意味着较少的伤害，虽然我们不能量化减少量。"

作者们指出，目前仍然需要研究年长工人，因为年龄在20至30的参与者最多。


英文原文地址：http://news.health.com/2010/05/12/caffeine-helps-shift-workers-avoid-mistakes/