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不能吃的太饱的原因(今天才知道,好像有点孤陋寡闻了)

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午餐吃到8成饱是最合理的。因为午餐后,身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收,在此期间大脑处于缺血状态。如果吃的太包,就会延长大脑缺血缺氧状态的时间,丛而影响下午的工作效率。

 

 

 

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