宝宝现在很乖，晚上我基本最多起来两次，所以白天的锻炼就一直坚持了下来。
上个星期尝试了下椭圆机，但是那个机器上的热量显示不知道是不是准确，感觉没怎么费力，可是显示消耗热量确是很多的。
报名参加了11月底马拉松的健康跑，呵呵，也为慈善出点力量。
最近体重处在平台期，一直在85 - 87之间晃悠，部分原因也可能是饮食控制稍微差点了。
目前每次跑步在上量，6.5 - 7.5km之间，而且跑起来基本没觉得太累，看来体能是比以前好多了。最近4次踢球保持最少一个进球的状态，作为中后卫算可以的了，哈哈。
继续，继续，目标是80kg！！！
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