维他命D有更多益处

维他命D有更多益处
路透伦敦6月23日电（记者 Michael Kahn）
周一，奥地利研究者称，血液内缺乏维生素D的人比富含维生素D的人可能会更早死亡。维生素D又叫“阳光维生素”。

这是最新一份显示维他命D有益健康的研究报告。报告显示，心脏病等原因导致的死亡率与血液内的维他命D含量有很大相关性。

“这是第一份相关性研究，表明无论死亡的（主要）原因是什麽，体内的维他命D含量都会影响死亡率。” 负责此项研究的Harald Dobnig说。Dobnig是奥地利格拉茨大学（University of Graz ）的内科医师和内分泌学家。

Dobnig和他同事的研究报告发表在《内科医学档案》（Archives of Internal Medicine）上。他们研究了3,200名平均年龄为62岁的人，这些人曾在1997年到2000年计划接受心脏检查。

研究者们进行了8年的跟踪调查，发现血液中维生素D含量最少的那些人死亡的风险更高。这些人大约占被调查者的四分之一。

研究者还发现，每毫升血液中维生素D的含量在5毫微克到10毫微克的人的死亡风险上升了一倍，即使他们把一些因素，例如心脏病、身体锻炼、或其他情况列入了考虑范围。

在接受电话采访时Dobnig说，大多数医生认为每毫升血液应该含有20到30毫微克的维他命D。


维生素D水平正常会降低患乳腺癌的风险
翻译：赵倩 发稿：金红梅
路透华盛顿5月15日电(记者Maggie Fox)---本周四，研究人员报告称，维生素D水平较低的乳腺癌患者死亡率更高，且癌症扩散的可能性比维生素D水平正常的女性更大。

研究人员称，缺乏该种“阳光维他命”的为被诊断患有乳腺癌的女性比维生素D水平正常的女性癌细胞扩散的可能性高出94%，死亡率高出73%。

研究人员向美国临床肿瘤学会即将召开的会议报告称，超过四分之三的患有乳腺癌的女性缺乏维生素D。

该项研究还增加了一些新的证据，证明维生素D在预防慢性疾病时的重要作用。皮肤接受日晒，食用各种食品包括牛奶，都有助于维生素D生成。维生素D是保持骨骼强壮的关键因素。

1989至1995年间，多伦多Mount Sinai医院Goodwin博士领导的研究小组对512名平均年龄为50岁的、最新被诊断出患有乳腺癌并在三所多伦多大学的医院接受治疗的的女性进行研究。他们对这些患者一直跟踪调查到2006年，平均历时12年。

在被调查的患者中，仅有24%的患者在被诊断出患有癌症时维生素D水平正常。

患有乳腺癌10年之後，83%的维生素D水平正常的女性患者不会扩散或复发，85%的人至今依然活着。但是维生素D水平较低的女性在十年之後仅有69%的人没有复发，仅有74%的人至今还活着。

维生素D水平低的女性在绝经之前也更容易患癌症，患有肥胖症的比率更高，胰岛素水平更高，患有恶性肿瘤的几率更大。

维生素D让老人更聪明？
编译：吴湘 发稿：朱淑珍
路透伦敦5月21日电(记者 Kylie MacLellan)---周四公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生素”--维生素D，也许可以让你上了年纪以後更聪明。

曼彻斯特大学的David Lee和同事指出，人类若维生素D摄入不足，可服用补剂，确保年老时大脑活跃度。

晒太阳可帮助体内维生素D合成，一些食物也富含维生素D，可帮助钙吸收，对骨骼健康至关重要。

最近有研究发现，维生素D可能还有助抗癌，并有助遏制动脉疾病和结核病。

曼彻斯特大学此项研究报告发表在《神经外科和精神病学期刊》(Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry)。

研究人员对逾3,000名40-79岁的欧洲男子认知能力进行比较，发现体内维生素D水平低的人往往大脑反应不够敏捷。

Lee称，此次研究结果很有说服力，因调查范围广，并且研究人员考虑到了年老後生活方式因素对大脑反应的影响，譬如教育水平、精神状态、体育锻炼等因素。

缺乏维生素D可能增加死亡风险
翻译：程华 发稿：金红梅
路透芝加哥8月11日电（记者Andrew Stern）---美国研究人员周一宣布，缺乏维生素D的成年人比含量高者死亡概率更大，这再次显示维生素D在抵抗心脏病和癌症等疾病中扮演重要角色。

此前已有多项研究显示，维生素D有助于抵抗心脏病、结肠癌、乳腺癌、糖尿病和肺结核。

发表在《内科学档案》上的这篇文章显示，八年里“阳光维生素”含量最低者死亡风险比含量最高者高出26%。

进行该研究的爱因斯坦医学院的Michal Melamed称：“我们认为我们有更多证据，以把维生素D缺乏作为一种明显不同的心血管疾病死亡因素，使其与年龄、性别、家族史吸烟、高胆固醇、高血压、缺乏锻炼、肥胖和糖尿病等熟悉因子摆在同等位置。”

科学家已有证据表明维生素D有助于价格低血压、减少发炎并增强免疫系统。

维生素D缺乏非常普遍：大约1/4美国成年人每毫升血液少于18毫微克，这是Melamed推荐的最低标准。大约2/5的美国男性和半数女性每毫升血液少于28毫微克，这是被认为健康的标准。（完）