使心理永远年轻

设法使自己回到童年，是一个使自己恢复青春的取之不尽的泉。这里是五条到达这个泉的途径：
　　笑。小孩都喜欢笑，有时不为什么或仅仅因为高兴也会大笑一场。如果你笑得很少，那就要设法使你不要太严肃。假如你还能想起童年时使你感到不高兴而现在却值得一笑的经历，就笑它一通。下一次当你遇到了懊丧的事情时，就问一问自己，这会不会在以后反而是可笑的，如果是这样，你现在就对它一笑置之。我国民间也早就流传着“笑一笑，十年少”的说法，说明笑对于你的健康是大有益处的。
　　幻想。孩子们的想象力很丰富，因此他们常常喜欢幻想。你是不是也可以来一点幻想呢？你一定会记得，当你小的时候，晚上你的房间是如何充满了各种神奇的人物，如何把一根树枝当作魔杖，如何把扫帚当马骑。这种充满幻想的儿童世界，不仅有趣，而且是你生活中最健康的一个方面。事实上，你小时候越是迷恋于这些幻想并从中受到鼓舞，你今天就越有创造力。你不妨列出20件你老早就梦想要做的事，先把那些目前不可能马上实现的幻想剔除，然后至少完成一件你今天能够实现的梦想，再开始计划做单子上下一件最实际的事(当然不是好高舞艺鹜远的事)，这样你就会一步一步实现你童年时的许多幻想，而且其中不少会成为你相当的成就。
　　自发性。俗话说：“初生之犊不怕虎。”儿童做事总会有的一时冲动或带点冒险性。但这种自发性无论是大人自己的或是孩子们的都很容易被大人制止住。我们往往会不时地提醒孩子们要小心谨慎，按常规办事，这当然不错，但这样我们也就给他们灌输了对未知事物的恐惧心理，去除了他们对生活的天然的好奇心。另一方面也使你自己完全过着“按部就班、有条不紊”的生活，发展下去就成了墨守成规，循旧保守。当有人建议你大胆地做一件事时，你就会说：“啊！我不行。”如果你永远这样，也就失去了创造的乐趣。
　　适应性。当一个婴儿进入这个世界时，他不知道世界可以或应该同它的本来面目有些什么不同，因而也就不会有什么牢骚和不满。当孩子长大并逐渐学会如何处理一些事情时，见到世界同他原先预料和要求的不一致肘，特别是年轻人就会对这个世界感到恼火和不满。比如说对天气的态度，孩子们把刮风下雨等作为一种自然的现象，因而他们反而喜欢下雨下雪；而很多成人对此都会感到懊丧，抱怨，因为它打乱了自己原先的计划。他们虽然懂得比孩子们多得多，却不知道不管他愿意不愿意、发火不发火，暴风雪还是要发生的。所以遇到事情不要先抱怨，要善于适应各种不同的情况和环境。“随遇而安”、“泰然自若”就是这个意思。
　　信任。如果有机会，你不妨观察一下两个孩子首次见面的情景：他们开始可能有些害羞，当他们彼此有了一点了解的时候，很快就成了好朋友。为什么？因为他们天性就相互信任。假如你对一位新相识的典型反应总是“冷淡”的话，这可能就意味着你的天然的信任感、孩子般的天性已经被怀疑或不信任侵蚀掉了。这可能来源于对你自己的不信任——内部矛盾痛苦的根源。要学会赞赏你所遇到的人，从你的童年受到启发。尽你的力量在每个星期至少同一位与你的职业很不相同的新朋友会面，假如你是一位教师，就去认识一位工厂的工人，或者停下来同在街角卖报的人聊聊天。信任他人也是信任你自己，这会使你的心情感到舒畅。
　　这五条道路能使你在自己身上重新找到已经失去的童年，也就是知道能最有效地胜任愉快地处理好你所遇到的一切事情，以及同其他人的关系。如果你能重新获得这种儿童样的本质，你就能心平气和，永远保持青春的活力。
　　愿君经常回到自己的童年！