保护视力

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）

将色调改为 ：85

饱和度 ：123

亮度 ：205

－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳。

 

最后，打开IE浏览器，选择“工具”菜单中的“Internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。这样，网页的底色就成了绿色，而且文件夹、文档，甚至word里的背景页面都变成淡淡的绿色了。

 

菊花和枸杞子一起泡着喝

菊花最好买杭菊花,枸杞最好买宁夏枸杞。
每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入杯子中，加入热水，3-5分钟后饮用为宜。

 

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。

 

 

有关枸杞子的其他说明：

 

      很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

         用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。