苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用
蔬菜:番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜、花椰菜、海带、大豆、
水果:西瓜、山楂、苹果、葡萄、梨、桃子等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高茶:苦丁茶、菊花茶
营养液:牛奶、绿豆汤
其他:维生素C(压碎,敷)、冰糖(敷)、蜂蜜(温开水含一到两分钟)、浓茶(仅漱口)、栗子(生吃更好)
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