原文地址:http://www.sitepoint.com/blogs/2008/08/20/20-sites-to-get-you-in-shape/
有些看了奥运后的朋友,会有种想塑身的冲动吧?笔者就有这样的念头,可惜转瞬即逝了。看着游泳运动员一个接一个的打破世界纪录,看着体操运动员在高难度的弹跳中仍然保持着完美的平衡,突然觉得,健美的身体和健康的饮食似乎很遥远。但是,希望以下的站点,能够以Web 2.0的方式给你一些帮助(译者注:这句够雷),排名不分前后。
- Traineo
- 以图表的方式显示你的健身和减肥目标,以及让关注你计划的家人和朋友上去鼓励你。
- Gimme20
- 寻找并制定适合你的健身计划,并跟据实施情况。
- PEERtrainer
- 一个塑身减肥社区,使成员之间可以互相帮助,向目标迈进。
- My Food Diary
- 通过你的饮食和运动日记,跟踪你卡路里和脂肪的摄入和卡路里的消耗。
- Gyminee
- 以社区的形式来跟踪你的饮食和健身情况。 用户即可以分享他们的健身计划,也可以和他们比拼一下健身情况。
- FitLink
- 一个可以让用户找到和自己有相似健身计划,并且可以一起跟踪实施情况的社区。
- DietTV.com
- 跟据专家的建议制定个性化的饮食和健身计划。
- Skinnyr
- 一个简单的图表工具,用于跟踪并以图表的方式显示你的体重情况。
- SparkPeople
- 一个以健康生活为主题的社交网络,可以分享食谱、健身计划和健康资讯,制定饮食计划,跟踪卡路里和健身情况。
- FatSecret
- 分享食谱,对比饮食习惯,提问并跟踪你的进度,并把日记保存到这个网站上。
- FitDay
- 提供一些分析工具长期对你的饮食和瘦身日记进行分析,并且显示取得的效果。
- WeightLossWars
- 让大家比拼一下减肥效果。让你仿佛向置身一块减肥游戏,使得在瘦身的过程中得到更多的乐趣和激励。
- TheDailyPlate
- 记录着超过100,000种食物的营养信息。跟据你的饮食并且了解你饮食中的优劣。
- Inpower
- 评价你总体的健康情况,设定目标,制定实施计划,跟据进度,以及和社区共享你的成果。不仅限于减肥瘦身,还包括了大部份的健康问题,比如说戒烟等。
- RunFatBoy
- 一个可以让你简便地定制健身计划并打印带到健身房的网站。当然也有饮食跟据和日记。
- iTrainHarder
- 跟踪你的健身和营养目标。不单止面向要健身的人,同时也适合健身教练和运动员使用。
- Wellsphere
- 一个鼓励人们多做运动和提倡健康饮食的在线“健康生活社区”。
- DailyStrength
- 包含大部份话题的在线讨论组,包括减肥和饮食等信息。不仅限于这类主题,该网站还包括了从忧郁症到育儿乃至癌症的信息。
- Project Weight Loss
- 制定饮食和减肥计划,并跟踪实施情况。包括规划食谱、计算卡路里和以身体局部情况图表等一条龙服务。
- TweetWhatYouEat.com
- 一个简便的饮食日记,通过twitter、IM软件或者网页提交你的饮食记录,当然,TweetWhatYouEat.com还可以跟据你的体重变化和卡路里的摄入。但是,它并不像Calorie Counter
这种卡路里计算器那样,可以自动的查找食物中的热量信息。
你有上过这些网站吗?欢迎大家在点评
中发表你的看法,以及告诉我们一些未曾提及的站点。
分享到:
相关推荐
本文以高校女大学生为研究对象,探讨形体塑造类运动在塑造和提升人格魅力方面的作用。形体塑造类运动是一种以音乐伴奏为背景的身体练习,通过科学的方法塑造人体的形态美,提升姿态和动作的美感,增强体质,以及培养...
体形 计算器
标题“小计算器体形面积”指的是一个专门用于计算与人体形状相关的面积的工具或应用程序。在建筑、设计、健身和医疗行业中,理解人体的表面积是至关重要的。它可以帮助我们评估热量交换、皮肤覆盖面积、药物剂量计算...
在讨论“抛物线型变厚双曲拱坝体形的计算机辅助设计”的主题时,我们需要深入了解几个相关的关键知识点,包括双曲拱坝的设计原理、变厚设计的概念、计算机辅助设计(CAD)技术的应用以及建模分析的流程。而文章中...
制作一个尽可能大的无盖长方体形盒子.doc
体形体重健康指数测量软件,可以帮助您轻松地计算体重指数。只需要输入您的身高,体重和性别,BMI Calculator 就会显示出您属于何种体形与您的理想体重,并且它会给出一张动态体重指数图表. <br/>
建筑外观造型对体形系数的影响是建筑设计中需要深究的问题之一,尤其是在能耗控制方面。体形系数是指建筑物表面积与体积的比值,它是衡量建筑物外部形态复杂程度的重要指标。体形系数越大,单位建筑体积所占的外表...
在现代IT行业中,随着技术的不断进步和应用领域的日益广泛,设备装置的设计与应用已成为了衡量一个公司技术水平和创新能力的重要指标。特别是在建筑环境控制系统中,空调和通风设备组件的外壳设计具有不容忽视的重要...
【VB源代码体形测试程序详解】 VB,全称Visual Basic,是Microsoft公司推出的一种基于事件驱动的编程语言,尤其适合初学者进行编程学习。在本体形测试项目中,VB被用来创建一个用户友好的界面,通过收集用户的个人...
在本压缩包“行业文档-设计装置-一种立方体形LED灯具.zip”中,主要包含了一份详尽的设计文档——“一种立方体形LED灯具.pdf”,该文档深入探讨了立方体形LED灯具的设计原理、结构特点以及应用优势。下面将详细阐述...
《锥体形笔尖钢笔的设计与应用》 在当今的书写工具领域,钢笔以其独特的魅力和实用性深受人们喜爱。尤其是锥体形笔尖的钢笔,它结合了流线型美学与实用功能,成为了设计与技术的完美融合。本篇文章将深入探讨锥体形...
【计算机视觉检测肉牛体形参数】是一种利用数字图像处理技术来评估肉牛体型的非接触式测量方法。该技术通过计算机视觉系统获取图像,并通过一系列图像预处理和分割算法来提取并测量关键的体形参数。这项技术的实施...
标题中的“行业分类-设备装置-受抑立方体形组件”揭示了这个压缩包内容的主要方向,它涉及的是工业或工程领域中的一种特定设备或装置——受抑立方体形组件。这种组件可能在多种行业中得到应用,比如机械工程、电子...
采用基于计算流体动力学技术的数值风洞方法,应用Fluent软件中的Spalart-Allmaras湍流模型,对不同高度厂房周围的风场和表面风压进行了数值模拟,得出屋面风压分布、风载体形系数以及整体结构表面的风压分布。...
在传统观念中,婚纱是每一个准新娘的梦,是她们幻想中美丽与幸福的象征。然而,当面对琳琅满目的婚纱款式时,如何挑选出真正适合自己的那一件却并非易事。特别是在婚纱这件关乎一生幸福记忆的物品上,每个新娘都希望...
【淡水鱼的体形与外表结构】 淡水鱼的种类繁多,它们的体形和外表结构各有特点,这些特征不仅影响着鱼类的生活习性,也决定了它们在烹饪中的适用性和口感。以下是对淡水鱼体形与外表结构的详细解析: 1. **体形...
在材料科学与工程领域,研究含Ti复合夹杂物尺寸对针状铁素体形核的影响是一个重要的议题。针状铁素体作为一种非平衡相,通常在钢中具有改善材料韧性的作用。针状铁素体的形核与生长过程对于金属材料的最终性能有着...
描述中的“行业分类-设备装置-一种类正方体形的伸缩可变结构.zip”进一步确认了这是一个关于设备装置的技术文档压缩包,内容可能包含详细的设计原理、工作方式以及应用实例。这个压缩包里的“一种类正方体形的伸缩可...
标题中的“六面体形振动电机”是一种特殊类型的电动机,设计用于产生三维振动,尤其适用于需要精细控制或均匀分布振动的应用中。这种电机通常由一个六面体结构组成,每个面上都装有电磁线圈,可以独立控制,从而实现...