从心理学角度谈谈如何更有效的学习

选择IT行业就是选择了一个具有挑战的职业，知识更新的特别快，需要我们不断的学习，不断的充实自己，那么如何在有限的时间里更有效的学习呢？

首先我们了解一下德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线：

 艾宾浩斯通过实验研究证明，在识记后的最初阶段遗忘速度很快，但是随着时间的推移，遗忘的速度越来越慢，甚至一两天以后保存量的变化就不大了，即：遗忘的进程是先快后慢的，从遗忘进程的规律应该得到启示，为了取得良好的记忆效果，要做到及时复习。

 

所以无论你是通过视频学习新知识，还是面授学到的知识，或者是自学到的新知识，一定记得24小时内要做一次巩固复习，并在以后根据自己的实际情况或习惯，再做几次阶段复习，这样你的学习就会事半功倍了。当然如果你能将学习内容复习7遍，那基本是不会忘的了，知识就永远是你的了。

 

其次：要注意学习方法，学习要专注并具有计划性，带着问题去学习，复习时建议将所学知识用思维脑图勾画出来，便于理解和记忆。

 

另外从心理学角度讲人类言语活动的形式分为两类，即外部言语和内部言语。

外部言语指的是对话言语、独白言语、书面言语。

内部言语指的是不是用来交际，而是为了支持思维活动进行的，不出声的言语。

我们学习时大多数人多用内部言语，其实这种方式，会使问题想的不细，不完整，不系统，想的时候往往会漏掉一些细节，其实如果有机会建议用外部言语学习，不管是对话言语，独白言语还是书面言语，都会让你把所学的问题弄的更清楚，减少复习次数，而且还能让你保存长久记忆。