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体重检查

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体重表
日期 体重 增加/减少 吃了卅
2016/4/5 76.9 0

早餐:干饭,白菜,香肠

午餐:干饭,香菇,青菜

晚餐:酸奶

 2016/4/6  75.2 -1.7

早餐:米饭,香肠,土豆丝

午餐:红薯,莲藕,土豆丝

晚餐:酸奶,香蕉

 2016/4/7  75.5  +0.3  早餐:米饭,香肠,黄瓜

午餐:豆腐盖饭,木耳

晚餐:酸奶,香蕉

 2016/4/8  74.8  -0.7  早餐:米饭,素材,面包

午餐:盖饭,蒸蛋

晚餐:酸奶

 2016/4/8  75.4  +0.6 早餐:烧饼,牛来

午餐:排骨,凉菜,牛排

晚餐:水果,咖啡,零食

 2016/4/11  76.2  +0.8  早餐:鸡蛋,南瓜,香肠,米饭

午餐:焖面,狮子头,凉菜

晚餐:水果,咖啡,零食

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

 

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