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专注力——二十一世纪的我们最缺乏的能力

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这是一个“快餐文化”的时代,人们习惯了快节奏的生活,忍受着被生活和工作压得喘不过气的感觉。

我们只是被各种压力和惯性催促着往前赶,却不愿停下脚步思考人生、和享受内心的宁静。

这是一个“信息爆炸”的时代,各种各样的信息通过各种媒介纷至沓来,使我们难于取舍、无法吸收。

我们的心已经被外界纷扰得不再宁静,我们不再能够静下心来,用一个下午,坐在茶几边,喝着茶,安静地品读一本温馨的文集。

 

我们已经很难长时间地专注于一件重要的事情,我们总是被各种外界的干扰分散着注意力,总是一会干干这个,一会做做那个,最后啥事也没能做好。而这,不正是阻碍我们走向成功的最大障碍吗?

 

世上之事,不怕难,就怕不专。而这专,先是专注,后是专业。只有专注了才能变得专业,才能成功。而《专注力:化繁为简的惊人力量》这本书,正是在教导我们如何培养专注力,以及应该把专注力用于什么方面,才能使我们走向成功。

 

书的开篇,通过著名的二八定律告诉我们:我们每天的工作当中,只有一两个小时的那20%的时间所做的事情是真正有回报的,而其他80%的时间,我们都在做一些无关紧要的琐事,可能基本没有什么回报。所以,如果我们把精力更多的放在那真正产生回报的20%的事情上,那么不就能够受到更多的回报了吗。所以,要想得到更多的回报,我们就应该把精力放在那20%积极的事情上,放在那20%重要的事情上。所以我们要找出在工作或业务生活中哪些是积极的重要的事情,我们可以时常停下来思考,在我们的工作当中,有哪些事情(比如有10件)占据了我们的工作时间,而这10件事情当中,哪3件事情才是重要的事情,那么我们更多地专注于这3件事情,不就能在工作上获得更多的回报了吗!想想在业余生活中,有哪10件事情占据了我们的时间,从中找出哪3件事情是积极的,可能使我们快乐的,把更多的精力转移到这3件事情上,我们不就可以活得更加快乐了吗!

 

在通晓了这个获得巨大成果的诀窍之后,就可以开始着手实践了,对我们程序员来说,就是写个demo。

 

一旦找到最关键的20%是什么,那么我们就可以设定出使我们快速成功的目标了。我们设定目标应当SMART,也就是要具体(S)、要可度量(M)、要可获得(A)、要现实(R)。但是,对于SMART中T(及时),与众多励志书籍截然不同的是,作者提醒我们要当心致命的最后期限,也就是我们为将要实现的目标所设定的最后期限。为什么呢?因为在实现目标的过程当中,经历一段时间之后,我们很可能会发现,我们的目标可能很难在最后期限实现了,于是我们便产生了失望和沮丧,于是便会放弃目标。因为对于实现目标有很多的不确定性,比如哪些事情是否有用,还有很多外在因素影响,所以这种半途而废的事情应该在每个人身上都经常发生吧!所以我们应当只设定一个真正的目标节点,对实现目标的过程进行监控,如果确有成效就继续坚持,如果发现并没有带来想要的结果,那么就赶紧停下来思考一下,是否哪些地方不合理,并且及时调整策略,并且不断这样循环,坚持不懈,直到实现我们的目标。这就像我们开发当中随时监控开发进度和状态,随时调整,迭代开发。对于宏大的目标,就跟开发一个大的系统一样,需要就行模块划分,然后分模块予以实现,否则只会一团糟,特别是目标过大时就很容易使人半途而废、放弃目标。我们应当把实现目标的过程当成是一个英雄探险的旅程,这样会让我们的努力很有意义,使我们更加不惧艰难,因为那些只不过是对英雄的历练。所以从“我有个目标”转变至“我在探索途中”,会使我们更加容易取得成就。我们可以针对目标,考虑实现目标所需要的步骤,以及更为具体的实现方法,绘制出目标地图,这样可以让我们对于目标的实现有更加深刻的思考和认识,从而使目标变得明晰。

 

接下来,作者开始向我们传授关于如何获取专注力的有效策略,试读章节中只包含了这部分的第一个章节——时间管理策略。这一章里作者告诉我们如何发现模式,了解目前的模式给我们带来了什么,然后改掉阻止我们前进的模式,找到好处更多的模式,使我们获得专注力。

 

总之,如果我们培养了自己的专注力,并且将专注力应用于更重要更积极的事情,我们便会获得巨大的成功。

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