怎么样才能让生活更幸福?
我的答案是:睡到自然醒。
这是一种心境。怎么才能睡到自然醒呢,除非不用上班,唯一的方法就是早睡。
很多个早上,我们被闹钟叫醒,不情愿地起床、带着倦意去上班。上班时困了也不能睡,很难受,好不容易熬到下班,于是上网玩游戏聊天。。。。。。当然也有可能是看书学习,很快到了12点,困了,但是视频看到了高潮、聊天聊得正high,游戏到了三杀,或者终于开始理解了一个知识,读书笔记刚写了一半。。。结果就是,虽然困了,却不愿意睡去。
由此看来, 要早睡不是那么容易。这是当然的,幸福生活那有那么容易。于是我们首先要做的,就是强制自己早睡,估计好经过8到9小时候我们自然醒来,还能从容不迫地吃早餐去上班。这意味着我们需要让自己的白天更高效。计划不一定要做完,应为如果你没有很多地浪费时间,效率也还不错,那么完不成计划仅仅表示计划制定得不合理。
为什么要那么刻苦学习、工作呢?现在不是高三,我们那么努力的原因只有一个,就是让自己的生活更幸福。我们却往往忘记这一点。于是用睡眠时间努力,于是失去了现在的幸福、舒适,继而失去长期的高效、健康,继而永远都不会幸福了。时刻记住,没有任何一件东西比健康的身体重要。所以,坐了几十分钟一定要站起来活动颈椎,闷了一天一定要到户外走走跑跑。要记住,让自己的身体处于舒服的健康的状态,是通往幸福生活的第一步。所以,无论有多忙,每天花上一小时在自己喜欢的运动上吧。
“睡到自然醒”的心境,似乎意味着很多限制。是的,但我们应该把它看做一种修养,事实上当认同了这样的观念后,也就无所谓限制了。只是让我们学习对哪些东西说不,因为世界上的东西太多了,只有选择真正重要的(对每个人都不相同),才会幸福。
为了什么而活,“爱”是必不可少的原因。所以,和家人、爱人在一起的时间一点都不能少。工作狂赚到了钱却丢了爱人丢了家庭的故事太多了,没有了家,没有了爱,什么都是无聊的。
“睡到自然醒”并不是“懒散”的借口,休息好、健康、心情愉悦是我们的想要的,也是我们的基础,在此之上需要高效学习工作,才能实实在在地提高生活品质。最好的就是在为了幸福而学习工作时,我们也是幸福的。
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