俯卧撑计划

由于今年长时间的咳嗽，体重下降，身体素质降低。鉴于每天坐着，人比较懒，现在把自己所做的运动量，以数字的形式累计，以便自己日后看到直白的数字量，更加有信心，继续保持运动。

 

一开始，我向组里同学们发起，每天下午6点下班之前，做俯卧撑，记录，争取每天进步一个。大家踊跃参与。

后来发现，进步不是那么容易的。保持已经不错了。更可惜的是，现在组里就我一个人在做。

表示很可惜，希望我能坚持！

 

 

身体棒才有好的工作和学习劲头啊。

以后可以增加别的项目，但俯卧撑这一项必须坚持，我也想看一下，自己能坚持多久。

 

每个月把自己当月的记录贴出来，以示反省或者鼓励！

 

先贴出8月份的和九月份的。

 

8月：

--日期-- ------数量--

2012/8/10------
2012/8/11------
2012/8/12------
2012/8/13------55
2012/8/14------
2012/8/15------55
2012/8/16------56+61
2012/8/17------60
2012/8/18------
2012/8/19------
2012/8/20------50
2012/8/21------60
2012/8/22------60
2012/8/23------60
2012/8/24------60
2012/8/25------
2012/8/26------
2012/8/27------54
2012/8/28------
2012/8/29------50
2012/8/30------51
2012/8/31------50

9月：

--------------------------

2012/9/1------
2012/9/2------
2012/9/3------
2012/9/4------50
2012/9/5------50
2012/9/6------32+30
2012/9/7------
2012/9/8------
2012/9/9------
2012/9/10------30
2012/9/11------45
2012/9/12------43
2012/9/13------60
2012/9/14------55
2012/9/15------
2012/9/16------
2012/9/17------50
2012/9/18------50
2012/9/19------50
2012/9/20------
2012/9/21------48
2012/9/22------50
2012/9/23------
2012/9/24------
2012/9/25------
2012/9/26------
2012/9/27------
2012/9/28------56
2012/9/29------
2012/9/30

 

10月：

---------------------------------------

2012/10/1------
2012/10/2------
2012/10/3------
2012/10/4------
2012/10/5------
2012/10/6------
2012/10/7------
2012/10/8------50
2012/10/9------50
2012/10/10------48
2012/10/11------50
2012/10/12------50
2012/10/13------
2012/10/14------
2012/10/15------50
2012/10/16------
2012/10/17------55
2012/10/18------52

 

评论

3 楼 dotjar 2012-10-25  

Mybeautiful 写道

楼主坚持!

会的，计划一年之内增肥10斤。

2 楼 xdwangiflytek 2012-10-24  

程序员身体是革命的本钱，希望楼主继续坚持

1 楼 Mybeautiful 2012-10-19  

楼主坚持!