咏春手法浅释

咏春拳属于南拳的一种，相传为广东人氏严咏春所创。后由一代宗师叶问带去香港，教授出一批咏春栋梁，其中就包括“讲手王”黄淳梁和后来的“功夫之王”李小龙。此二人对于咏春的推广，起到了关键性作用。

咏春拳招式灵活多变，打法凶猛，尤以手法闻名天下。本人学咏春近两年，起初由大学学长接引入门，之后凭借兴趣刻苦练习，如痴如狂，中间不曾间断，又加之喜欢琢磨的性格，故而对咏春有些个人体悟。以下是我对咏春手法的一些简单注解，望能给有兴趣者或同修一些参考。

 

  1 膀手

        膀手是利用人体自身结构，借助角度、方向以及弧形发力等要素的咏春拳法，务求发挥以柔制刚、借力御力、防守反击等的搏击策略。

         膀手是攻防转换的枢纽。 防：配合转马，走失对方攻势。攻：咏春攻击第一步要求与对方接触，膀手是一个非常好的与对方接触的手段，接着通过手法变换，如膀手变摊手，进行攻击。

 

 

 2 摊手

       咏春的摊手主要有三种用法：离手直冲，控制距离和转移位置。对于每一种用法，摊手都有特定的练法。

离手直冲 ：要求做到在对方的手臂离开你的时候，你的手会本能的向对方攻去，因为考虑到 “ 两点之间，直线最短 ” 的理论，所以你的手总会先于对方到达其身体。要形成离手直冲这样的 , 条件反射，练习过程中需做到： 通过意念的引导，手臂缓慢的向自己中线摊去； 最终肘的位置在自己中线上，因此需要夹肘（埋肘）； 着力点在自己的肘处，而不是手臂处。

控制距离 ：要求做到当对方的攻势过来时，手能快速的沿自己的中线摊出去，并能落在某一位置，而不会在对方改变攻势时，失去控制向前冲去。

转移位置 ：这一个摊手用在膀手变摊手的过程中，当用膀手走失对方攻势后，为了接下来有效的攻击，往往需要先封住对方的来手，也就是转移对方手的位置，摊手就起到了转移位置的作用。要领是膀手变摊手时，这个旋转动作必须以对方的手臂为支点进行旋转，只有这样，方能生效。

 

 3 伏手

      伏手只有练习上的用处，没有应用上的用处，如同二字钳羊马一样。

练习中达到的目的：

1，手臂感应对方施加之力的敏感度。（手感）

2，手在不同的外力作用下，如何保持肌力的松紧、肘关节的可用范围、肘至肋之间 ( 肘位 )  的可用距离。

3，习惯肘在身体前，而不在身体后活动。

4，习惯肘部为手臂动作的先驱，着力点在肘处。

5，体会 “ 长桥发力 ” 的感觉。

6，练习 “ 长桥发力 ” 时，体会手在到达目标物之前，刚到达目标物及发力完成时，力在手肘和手腕的情况。

 

 4 枕手

      枕手作用是通过手臂来格挡对方攻势。注意枕手的发力点是手肘，不是手腕，目的是为了让整条手臂始终保持在自身身前，便于之后的攻防。

 

 

 

 

 

 

 

 5 耕手

       耕手一般是为了格挡对方的下盘攻击动作，做耕手时，需保持整条手臂处于笔直状态，通过手臂整体发力和脚步移动来格挡对方对下盘的强力攻势。

 

 

 

 

 

 

 6 护手

      护手用来格挡对方攻势。练习时，手掌垂直，五指微曲，合拢及保持放松，不要太靠近自己身体。

 

 

 

 

 

 

 

 

 7 栏手

      通过将身体形成一个稳定的支架来格挡对方攻势，栏手属于人在遭袭时的本能反应，咏春拳强化了这一本能。

 

 

 

 

 

 

 

 

 8 拍手

      拍手需配合攻击动作一起来做，做到“ 连消带打 ” 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 9 顶手

      又称“ 象鼻手 ” ，要求做到与对方手臂接触时，产生一股弹力，将对方手臂弹开。

 

 

 

 

 

 

 

 

 10 托手

      一般认为，力在身体的传导过程中，手肘起到了很好的杠杆作用，通过运用手肘的技巧，可以极大地增加拳的力量。托手便是为了破坏这一杠杆，让对方的攻势殆尽。

 

 

 

 

 

 

 

 11 擸手

      擸手属于封手的一种。通过控制对方的攻击手为接下来的攻势扫清障碍。

 

 

 

 

 

 

 

 

以上十一种手法即为咏春常用手法，但是咏春手法并不仅限这十一种。通过这些手法的转换，就能够在实战中发挥攻防作用，就像车轮一样，源源不绝的为你提供能量，给对手致命一击。

 

（完）