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edwardpro
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<![CDATA[要减肥呀]]>

 
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要减肥了，不减的话，春天到了就露馅了。
定一个短期目标吧，一个月10斤吧，方法：
1 每隔一周做一次为期5天的苹果减肥法，什么都不吃，只吃苹果和少量流质
2 每周保持两次1小时的运动
3 每天保持20分钟的晨锻，看看效果，效果不好只能继续加量

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| <![CDATA[zend studio 6的新花招]]>
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