计算程序运行时间

突然想准确的测试一下Java代码的执行时间，在网上找了一会。发现基本有以下两种方法。但是不知道是不是最好的。呵呵，希望大家能指点一下。
第一种是以毫秒为单位计算的。
Java代码 
//伪代码 
long startTime=System.currentTimeMillis();   //获取开始时间 
doSomeThing();  //测试的代码段 
long endTime=System.currentTimeMillis(); //获取结束时间 
System.out.println("程序运行时间： "+(end-start)+"ms");  


第二种是以纳秒为单位计算的。
Java代码 
//伪代码 
long startTime=System.nanoTime();   //获取开始时间 
doSomeThing();  //测试的代码段 
long endTime=System.nanoTime(); //获取结束时间 
System.out.println("程序运行时间： "+(end-start)+"ns");