软件开发人员，请爱护你的身体

最近一周身体极度不适，口腔溃疡、嗓子痛、感冒咳嗽、发烧，统统来了一个遍，非常痛苦。所以最近一直关注有关于软件开发人员的身体健康问题的网站、文章。

看了许多文章，在结合自己在这一周之内痛苦的感受，所以才写这样一篇文章来提醒自己“开发人员关注健康，刻不容缓”。

其实，作为软件开发人员都知道，我们为了生存，必须要终日坐在电脑面前埋头苦干，所以很少有人有时间和精力去关心自己的身体状况。

我也是这样的。回想从一开始进入这一行，我就没有合理的安排过自己作息时间。自己每每都是晚上睡很晚，而且总是睡觉之前用半个小时的时间看看新闻，浏览一些有意思的网站看一些有意思的文章和故事；早上有时候很早起床来机房学习，有时候感觉累了就会睡到自然醒在来机房；中午没有午休的习惯，不是继续学习就是看一些IT新闻之类的东东。

除此之外，我运动和膳食也是非常没有规律的，我的运动一般是在我不想学习了就去打篮球，运动非常单一而且没有规律性；我现在还是大四的学生，学校里面的饭菜，经历的人都知道，咱就不赘言了。

所以我的生活安排是非常不合理的，对身体危害是及其严重的。

我想不光是我自己这样，应该会有很多开发人员都是这样的生活吧。但是由于种种原因，我们是真的没有时间和精力来关心这些。不过这个问题的严重性是不言而喻的。所以我们的关注点要变，反正我的关注点要变。

所以，在这里，我想说，工作固然重要，事业固然重要，但是前提是要有一个好的身体。身体是革命的本钱，这句话不能口头说说，要拿出实际行动来去实践，去用心去做。为了我们自己，为了我们的未来，请爱护你的身体。

我举一个康德的故事吧，来激励大家和我共同关注我们的健康，共同爱护我们的身体，共同努力为我们的美好的未来提供一个必备前提和坚固的基石。

康德，他幼年时身体非常虚弱，右肩高，个头也矮，看起来像个发育不良的人，但是他清楚的意识到如果身体不好则将一事无成，因此为了锻炼身体，他在哥尼斯堡大学教学期间，每晚10点上床，清晨5点起床，每日讲课，与师生谈话，吃饭散步的时间都有严格的规定，连续30年准确无误，海涅曾戏谑地说“我几经不相信城里大教堂的自鸣钟能够胜过它的市民康德了”。

人的身体犹如一台机器，是否善于保养对它的性能和寿命都有至关重要的影响，就像同样的自行车，善不善于保养，对车子的寿命的影响是非常大的，人何尝不是。

所以，软件开发者们，健康最重要的，没有什么无可替代！

评论

9 楼 gotyou 2012-05-05  

是的，身体健康比什么都重要，如果可能还是早睡早起的好。

8 楼 makemyownlife 2012-05-05  

健康非常重要

7 楼 goato77 2012-05-04  

年轻人，好好锻炼一下，最好养成一个规律性的习惯。
这个行业注定了大部分人，特别是一线人员，非常忙碌，很多时候没有规律！

6 楼 justmoon 2012-05-04  

你在学校就这样，以后走上正式的工作岗位，特别是到HW这样的单位，你就知道保重自己的身体是多人被人忽略又多么刻不容缓的事情了。

5 楼 cqu903 2012-05-04  

每周3次羽毛球，1次游泳，偶尔登山的IT男飘过

4 楼 零点的回忆 2012-05-03  

身体确实是最重要的，好好保重身体，才能改善生活……

3 楼 ant04444 2012-05-03  

不能给自己找借口，做什么事都要毅力和决心，不只是养生

2 楼 mtsw2011 2012-05-03  

多花点时间锻炼身体，算算你每周投入在锻炼身体上的时间，就知道你为什么会出现这种情况了。

1 楼 七七八八 2012-05-03  

健康最重要的