如何梳理行动清单

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要实现目标，首先搞清楚下面几个问题：

1. 你现在在哪？
2. 目标又在何处？
3. 达到目标的路径是什么？
4. 我有哪些资源可以利用？
5. 有哪些阻力我要克服？

举例（牛老师的例子）：

我的目标：2012年12月底之前掌握6000个英语单词

我在哪？我现在是大学4级英语水平，不过可惜的是几乎所有的单词我都忘的一干二净，制定6000个单词的目标是可以实现的，因为我现在调换了岗位不像以前那么忙了，每天都能拿出2个小时的时间专门做这件事

达到目标的路径是什么？每天走路上班的时候听新概念英语资料，每天的空余时间听写单词20个。

有哪些资源是可以利用的？工作没以前那么忙，有2个小时的空余时间。网络上有现成的新概念听力素材，木立方成长俱乐部里认识了珂珂，她打算和我一起学英语，我们可以一起互相鼓励加油！

有哪些阻力要克服？照顾孩子，孩子还小，不能和他一起学英语，所以有的时候会干扰到我，我会尽量把学习计划在回家前搞定。还有，要提高工作的效率，争取有更多的时间。

按照这个方法梳理自己的目标，还真是更加明晰一些了呢！

上面是梳理目标的思维框架，下面我们回到目标本身：什么样的目标算是一个可以执行的好目标呢？

齐大哥告诉我们可以通过下面的标准来对照：

1. 是否是肯定句？如果你的目标是“我不要继续胖下去”，不如说：“我要减肥”
2. 是否整体平衡？用齐大哥的话说就是：“是否符合 你好，我好，世界好的标准”
3. 是否足够明确？“我要学习英语”就不如“我要记忆6000个单词”来的明确
4. 是否可度量？
5. 是否能够让你快乐？有些人的目标是被迫设立的，即使是完成之后也体会不到一点点的快乐，那么这样的目标就不太容易达成
6. 是否自立可为？你不能为别人设定目标，比如“我的目标是让孩子英语达到90分”，虽然很具体明确，可是这不是单凭你自己的努力就能达到啊？或许可以把目标改为“为孩子请一个家教，每周补习一次英语”
7. 是否有时间限制？没有时间限制的目标就像是没有线的风筝，跑到哪都没办法知道。

可能有些人会觉得，玩这些文字游戏有什么意思，能否达成目标和怎么描述目标有必然的关系吗？

我个人觉得，清晰的描述目标，是实现目标的第一步，就像杂事不能够直接行动，需要加工成行动的描述一样，这其实也是梳理的作用，描述的越清晰，说明你对他的认识更清楚~

所以，我们来用上面的标准试试看吧？！

 

 

杂事加工成行动的三个筛子

我们今天用了10分钟的时间，伴着舒缓的背景音乐，做了一次完整的收集，把所有潜藏在心底的承诺都写下来，写在A4纸上，结束之后我问大家的感受，大家都说，真的感觉似乎把压力剪切到纸上了，可是怎么把纸上这多的可怕的事情搞定呢？

其实不用怕，一步步梳理之后，会发现，真正需要自己采取行动的事情，并不像想象的那么多。

前一天的时候，杨老师在群里分享了一个哲理小故事，里面提到用三个筛子筛我们说的话会发现，有些话根本没有说的必要。

这三个筛子是：是否真实，是否善意，是否重要，同样，我发现从杂事加工成行动也要三个筛子：

1、这是什么？

有的时候我们知道有这么一件事要搞定，但是却不知道如何搞定，所以无从下手。

这也是我建议一定要把收集篮和行动清单分开，一定要有个孵化过程的原因。

举例：我要减肥

这是一件杂事，我们没办法一下子对他产生行动，除非我们问自己：“这件事到底是什么？”

我们会发现，这件事根本不是“我要减肥”，而是“我要办健身卡”，“我要找人和我一起锻炼”，“我要制定健身计划”等等任务或者行动。

我有一点很深的体会，就是：大脑只对那些积极地，简单的，有意义的事情感兴趣。

2、需要我行动吗？

可能有些事情责任在你的身上，但你并不是执行此事的最佳人选。

除此之外，财务报表、刚才还想现在不想做的事情、到几个月之后才能做的事情，也都是不需要我行动的事情。

这些事情，可以归档、放垃圾箱、放S/M（将来某日）清单处理，都不需要放到行动清单里

3、下一步行动是什么~

这是一个可以不断追问自己的问题，如果对前两个问题不太确定，那么第三个问题就很难问出口呢~~

人生遇到的众多看上去很困难的事情，就像是要解开一个个的毛线球，不过再大的毛线球，也只是一根毛线啊？~所以我们只要找到那个线头，耐心的把它理顺即可。

而下一步行动就是那个线头。

举例：

杂事：我想散散心

这是什么？

对哦，这是什么呢？我想是太久没出去旅游了吧？我想去旅游！

需要我采取行动吗？

是的！

下一步行动是什么？

好多啊，定地方，找假期，约朋友，我得把这些赶紧写下来，一个一个的搞定吧！

大家可以感受下一个杂事对自己的压力，和一些行动对自己的推背感！

结语：

我们一起做完整个的收集、梳理过程之后，大家都说，得到了两个意想不到的收获：

1、脑袋里装的杂事比想象的要多得多，这给我们造成了压力

2、梳理之后发现，自己要行动的事情并没有想象的那么多，不那么怕，有一点点的掌控力了

这很棒！不是吗？

没有检视的人生不值得活，这是苏格拉底告诉我们的哲理，每一次检视都是一次梳理的过程，可以让我们沉淀下来，看清楚我现在的状态是什么？我要做什么？我如何做到？