gray888
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freedom_melody：
谢谢。 我也是在寻找，怎么备案icp。受教了
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andrew913：
非常感谢，记录一下
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176170847：
不错，呵呵！！！！！！
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176170847：
好，收藏！！！！
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mic010：
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太感谢你了..
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在第一周，午餐的食谱包括米饭、番茄炒蛋、虾皮小白菜、海带豆腐汤等。在第二周，午餐的食谱包括米饭、虾米冬瓜、素炒金针菇、鱼香肉丝等。在第三周，午餐的食谱包括肉炒胡萝卜丝、白菜豆腐汤、柑橘等。 最后，让...
解决这个问题的方法是多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤以及羊肉萝卜汤等，这些都有助于滋润身体，清除内火。 Eating persimmons 四、食柿子抗寒。 在小雪时节，吃柿子被认为是一种抵御寒冷的传统习俗。柿子富含...
大白菜的烹饪方法多样，如大白菜炖豆腐，先将白菜和豆腐分别炒熟，然后加调料炖煮，使得两者味道充分融合。白菜粉条肉则是将白菜、粉条和卤肉一同翻炒，达到肉香四溢的效果。 最后，茄辣西是一道结合了茄子、青椒和...
蔬菜中，绿叶蔬菜如雪里蕻、小白菜、油菜等含有丰富的钙，每天适量食用即可补充相当数量的钙。不过，需要注意的是，烹饪时应避免使用过多的草酸，因为草酸会与钙结合形成不溶性沉淀，降低钙的生物利用率。 对于无法...
中餐食谱大全收录了多种绿色时蔬类菜肴，包括干煸茄子、炝连白、时令蔬菜、炒小白菜、干煸四季豆、干煸苦瓜、酸辣土豆丝、青椒土豆丝、虎皮青椒、炝炒凤尾、彩椒玉米、酸菜魔芋等。这些菜肴都是中国传统绿色时蔬的...
12. **维生素保存**：大部分蔬菜的维生素在烹饪过程中溶解于汤中，如小白菜的维生素C。 13. **砂锅安全**：砂锅从火上取下时，应放在干燥的木板或草垫上。 14. **烹饪技巧**：烧荤菜加酒和醋，烧素菜加醋，可提味...
6. pakchoi（小白菜）：也叫小白菜或瓢儿白，是十字花科蔬菜，叶子较小，味道鲜美。 7. Baby Cabbage（娃娃菜）：通常指小型的大白菜，口感更嫩滑。 8. greens（青菜）：泛指各种绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等。 9. ...
文章还提到了东北菜的多样性，如酸菜炖粉条、雪里蕻炖豆腐、东北乱炖等，这些菜品能够适应不同口味。特别是东北乱炖，集多种食材于一体，味道丰富，深受食客喜爱。另外，文中还提及一道名为“小鸡炖蘑菇”的菜肴，但...
1. 白菜豆腐焖酥肉 - Braised Pork Cubes with Tofu and Chinese Cabbage：这道菜以猪肉、豆腐和白菜为主要食材，慢炖而成，口感鲜美且营养丰富。 2. 鲍鱼红烧肉 - Braised Pork with Abalone：红烧肉是经典的中式...
6. 小菜：包括海带丝、干豆腐丝、辣白菜等，增加口感层次，也可作为佐餐小食。 7. 一周每日特色套餐：周一到周日每天都有特定的5元套餐，如菜梗炒肉粒、豆豉油鸡、脆炸鸡块等，价格实惠，方便快捷。 此外，菜单还...
根据季节变化调整食谱，如菠菜、空心菜、娃娃菜、菜心、包菜、小白菜、西洋菜、生菜、豆角、绿豆芽、西兰花等，确保每周菜单不重样。 8. **饮食安全**：考虑到儿童的特殊性，例如鱼汤可能会有刺，需要过滤后供给，...
- 蔬菜类：菠菜、海苔、海带、豆芽、大白菜、小白菜、黄瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西兰花、卷心菜、韭菜花、椰菜、青椒、金针菇、平菇、香菇、大葱、洋葱、番茄、干香菇、藕 - 豆类：大豆、冻豆腐、豆腐...
1. **干豆腐卷大葱**：这是一种传统的东北小吃，干豆腐包裹整根大葱，搭配小酒，辛辣开胃，是东北人饮酒时的常见搭配。 2. **猪头肉**：经过焖煮的猪头肉，淋上酱油、味精调制的酱汁，软烂可口，是东北菜肴中的经典...
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三样菜品合烧在一起，放入乳白色的高汤中，并搭配事先泡发的黄花菜、黑木耳、小白菜、胡萝卜丝等蔬菜，经过简单的加热收汤后，一道色彩艳丽、香气四溢、口味鲜美的黄陂三鲜就制作完成了。这道菜不仅融合了汆、炸、蒸...
3. 蔬菜中的胡萝卜素：胡萝卜素在番茄、辣椒、白菜和黄瓜中，番茄的含量最高，选择A，番茄。 4. 水果中的维生素C：橘子、葡萄、鲜枣和苹果中，鲜枣的维生素C含量最高，选择C，鲜枣。 5. 食物蛋白质营养价值：牛肉...
汤底可用清水或鱼汤，加入辣白菜的汤汁以提升风味。主要食材包括午餐肉、豆腐、金针菇、香菇、洋葱、大葱、蒿子杆等，金针菇在这道菜中起到增加口感和营养的作用。 【菌菇草头汤】是一道传统菜品，以草头（苜蓿）为...
- 食谱中应增加蔬菜来提供纤维素和维生素，因此，炒小白菜是合适的选择。 8. **合理营养**： - 按时进餐、多样化食物摄取是合理营养的关键，奶、蛋、鱼、肉和蔬菜水果都应该适量摄入。 - 碳酸饮料不应替代饮用水...
制作时先炒牛肉，加入贝壳汤，放入各种蔬菜和豆腐，最后加入辣椒。 6. **韩式拌饭**： 材料有白饭、牛肉、洋葱丝、黄豆芽、菠菜、芝麻、韩式泡菜、萝蔔泡菜、蛋和韩式辣椒酱。制作时，牛肉、蔬菜分别处理，最后...