天助网教你如何培养气场

有的人说：气场是看不见摸不着的，但每个人都有气场。
有的人说：气场是一种先天能量，强大的气场能够感染，还会带动周围人群情绪。
有的人说：气场是讲话有底气的人，讲了大家会听，听了还会记住，记住了还会去学。
有的人说：官越大当然气场越大，大领导往台一站，台下顿时鸦雀无声，这就是气场。
在生活中，我们总是有这样的感受，有的人一看就让人感觉舒服、人见人爱，有的人一看就感觉让人不敢靠近、近而远之，有的人初次见面就有一种冲上去暴揍一顿的想法。为何？反差如此之大，现在想来可能是个人气场出了问题，真的是Hold不住呀！那到底什么才是气场？什么样的气场才能带来成功？如何打造属于你的气场呢？这虽然并不简单，但也绝不是什么天大的秘密。为此我们有必要去修习我们的气场，去了解知道气场是如何改变的，提升我们的气场让整个场面Hold住！
气场就是让别人愉快地接受我们
我们培养气场的目的是影响他人，让他人接受我们的影响，甚至让别人按照我们的思维去行事，所以说最理想的气场类型是亲和力和压迫力的结合。任何气场，要影响他人，甚至让人屈服，必然强大，因为强大，所以会给别人强大的压迫感，而压迫感必然带来不快。所以，为了抵消压迫力带来的负面影响，我们还需要培养气场的亲和力，当亲和力抵消压迫感带来的不快时，我们便能让别人愉悦地接受和屈服。这就是我们培养气场的最终目的。
气场就是你内在的力量
一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔，这不是一句痴人说梦的广告语。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。然而，与生而来的财富只是人生的一部分，或者说一小部分，更多则是后天培养的内心力量。跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。所以，奇迹的发生并不是偶然，任何偶然背后都有导致它的必然因素，我们完全可以让奇迹成为一种习惯，坚持好的气场味道就是自信、乐观、坚强。



  点燃气场的四大步骤
那么，如何点燃你的气场、助力你的内心世界？由外向内，打造你的气场需要四大步骤 。
一、初步评估，判断是否需要改变，改变欲望的强度
1. 你对现在的生活满意吗？
2. 是否在工作中有过出轨的野心？比如渴望得到某个职位，或者跳槽更好的公司，并为之进行尝试
3. 当遇到困难时，你的选择是听天由命，寻找他人帮助，还是激发自我潜能积极寻找对策。
二、审视自我
★自身优势：
1.我拥有什么？基础知识，专业，技能，特长，这决定你的大致方向
2.我做过什么？自己的人生阅历和经验，工作资历，以及因此获得的优势和发现的自我弱点，这决定你的素质，潜能以及将来的空间。
3.我最擅长什么？你做过很多事情，但是最擅长的是什么，有无成功的案例，如何做到的，是偶然还是必然？是否在自我的能力范围之内，通过分析发现自我的优势，这就是你最强的气场所在。
★自身弱势：性格弱势、能力差距、条件的限制等，请正视弱项，尽量减少对他自己的影响。
三、气场的训练
  （1 ）身体的气场。
      练习一：我们需要练习收紧小腹，让自己的小腹肌肉向内向上运动，重复数次，并把它保持在那里。
      练习二：右手搭在左肩膀上，左手靠背，身体向左扭动，然后向右扭动，重复数次。左手同理。
（2）外貌的气场
   练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。”
（3）外表的气场
   练习一：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。
（4）外向的气场
   练习一：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血。
（5）外交的气场
练习一：分析自己的朋友、同学，给每类人专门制定一个开场白，可以在尝试中慢慢调整。
（6）微笑试验：
★站在车水马龙的街头，对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑，向他们索取一件微不足道的小礼物。
     ★ 苹果疗法：当你被诅丧，失望和悲观的情绪包围，请拿出一个苹果，望着它10秒钟，说出他的味道，然后大口吃掉它，快速找回积极的心态
     ★ 10分钟的训练：
早上，深呼吸，让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场的方向；
中午，冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量；
晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱身心进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。
（7）主角的气场
1.主角是怎么练成的：
第一，学会推销自己，要有自我推销的意识和勇气，主动打开心门
第二，勇敢说出“我对你很重要”，有利用价值的人，才有推销自己的资格
第三，现在就走出去吧，融入主流社会，与更多的人交流。
2.成为主角的三要素：
  尊重：尊重别人才能获得仰视。
  进取：永远强烈渴望更好，强者总是希望比别人走的更远，有足够坚强的意志，激励自己做出更大的努力，争取更好的结果。
  妥协：无伤大雅的退让，虚幻若谷的退让，成熟潇洒的转身，柳暗花明和绝处逢生，并不是无原则的妥协
3.成为焦急明星，你我都可以：
  保证最佳的出场状态；
  给陌生人一次难忘的寒暄；
  倾听时耐心专注；
  懂得问候每一个人，哪怕他站在角落里；
  学会趁热打铁，以免错失良机。
（8）人脉
1.人脉的整理
第一：重新整理关于朋友及客户资源的数据库；
第二：人脉必须常联系；
第三：正确看待人脉资源，持有一个平和的心态，多理解对方，不要对他人苛求太多；
第四：学会化敌为友，将被动转为主动；
第五：沟通需要技巧，交流也需要合适的话题；
第六：学会升级人脉库，随时准备钓大鱼；
2.打开人脉之门的钥匙
第一：自信与沟通：与别人分享梦想；
第二:赞美的价值；信任：独一无二的品格；
第三：有价值才会有人脉；
第四：分享精神：请不要太自私；
第五：积极主动的交际行动，增加自己的曝光率；
第六：把握每一个帮助别人的机会，帮助会让你获得人脉；
第七：对世界保持好奇心，善于发现是一项好品质；
第八：耐心创意还有互动；信用是你攻城利器；
第九：最好一把钥匙：将心比心。
四、10招教你大幅度提高个人魅力
1.你的声音。漂亮的声音有着神奇的魅力，自己的声音要靠自己来训练。如果想知道在别人耳中听到你的声音是怎样的，可以用录音机，把自己对着麦克风说话的声音录下来，然后放给自己听。就这样反复地练习，反复地听，用这个办法就能检验自己对声音的训练是否取得了满意的效果。
2.大跨度的时间管理是必须的。给自己一个蓝图，比方说3年后的自己该如何，这是你给自己的一个梦想，有梦想很重要，尤其对男人而言。你实现自己的梦想，然后让心仪的女人把你当做她的梦想。
3. 知识多少，是可以积累的，一时对错，其实不是个多么了不起的事情，但一个能超越自己，持续成长的人，得有胸襟，能面对跟自己争吵的人，坦然说：对不起！
4. 鱼在鱼缸里的时候，总嫌自己的世界太小，希望拥有整个大海。当将它放入茫茫大海的时候，一下子就失去了方向，甚至都不知道用什么节奏游，怎样游。我们也是。在公司的时候，嫌发展空间不足，才华无处发挥，总想出去。出去了，才知道，基本功在鱼缸里时其实还没有练好。
5. 既然活着来到这个世界，就没有打算活着回去。所以，在这有限的时间里，我们应该珍惜生命，珍惜机会，更要珍惜那得之不易的时间。必须要睡的觉，要睡，可睡可不睡的，则尽量不睡。因为那滴答做响的时间脚步，一旦走过，再不回头。
6.要懂得幽默，偶尔放纵一下，去好的饭店吃一餐，添一件高级的衣服，更要对别人有兴趣，人们都觉得只关心自己的人很乏味。
7.与对方的目光相接。这表示你沉稳，自信，同时表示你对对方感兴趣；多读报纸杂志，能及时掌握当前的人们话题，变得健谈，也很会发问。
8.多向你的偶像学习，模仿你所崇拜偶像的某一方面，然后融入实际生活；不要小气，不要吝啬朋友之间的物质及精神给与。
9. 装作主人的样子跟所有人交谈。这是个很酷的套路，值得一试。不要缩在角落里，啜着饮料，守株待兔地等人说话。要反客为主，开始和所有人谈话。如果你装着自己就是这次活动的主人，你就能做到这一点。开始四周环顾，去找那些努力装得很酷、但却很想别人能找其交谈的人。和所有人说话，并让他们感到宾至如归。你需要做的只是让事情开始运作起来。一旦你开始和生人说话，并能侃侃而谈，你就会成为一只永不停歇的社交蝴蝶。
10同意别人的观点，也保留自己的认为正确的不同观点。
请牢牢记住，气场与你的意志力有关，这是很重要的命题。要想在茫茫人海中脱颖而出，你就必须得有所付出，有所行动。要知道一件事情，只有全身心投入去做了，才能超越常人，能别人之不能。所谓台上十分钟，台下十年功；别只看到别人抛头露面的风光，也要明白，在台下，另有你不曾看见过的十年孤寂、隐忍、修炼、磨炼，以及坚持。这些将贯穿你的人生旅途，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些目标。http://blog.sina.com.cn/s/blog_862738c401014bkq.html欢迎来我的博客交流学习