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高血压速降法, 一天内145->126, 珍惜生命, 注意身体

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一天内, 血压 145->133->126

昨晚下班回到家,吃饭前无聊测了一下血压,左手148, 右手135,吓出一身汗,赶紧打人打网球,
给XX堡前台mm电话订场,准备8:30-10:30,什么,只有9点前,看着145的数字,别无选择,硬着头皮调敲钟

第二早上6:50起床空肚再测, 145..., 心里有点毛毛的
到了网球场, 纯自虐2小时, 同伴非常诧异说: 今天你怎么打得这么拼命, 我心里想着, 再不拼命可能以后没机会拼命了

回家洗澡完再测, 133, 哇哈哈哈哈, 效果显著, 并决定下午又去网球场自虐, 睡一常见吃个午饭, 喝杯茶上下网, 出发, 3-6, 然后回家洗澡吃饭, 半小时后再测, 左手126, 右手118! 虽然浑身腰酸腿痛, 但心里着痛快。

最后, 生命在于运动!
请码农们注意身心健康

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