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晒晒我的IT路,送给在路上的人(二)——谈谈休息。

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这个话题让我想起了最近很火的一个词“养生”。

大部人的程序员身子都不怎么好,我也是。

先说说的吧:

我小时候还是比较好动的,踢足球,滑旱冰,乒乓球……而且比较瘦(很单薄),就是没力气,身体发育还算正常。一直到高中都是这样,高三可以说是一个转折点:开始发福了,胖了很多,大部分同学跟我一样。因为每天除了吃饭,学习,睡觉基本上没啥事了,整天坐在教室里。我从高一的97斤陡增到135斤,不过还好没走形。

从初中开始一直喝酒,喝的不多,但是经常喝,家里也不怎管。有的时候老爸喝酒还跟着抢一杯。高三毕业突然就不喝酒了,到现在为止已经戒酒三年了。高三暑假一次喝酒,因为高兴,喝多了,第一次喝白酒,第一次白酒+啤酒这么喝。喝完了就吐了,第二天去检查,胃粘膜坏了,而且检查出肝也不怎么好,从此戒酒了。以后每当饭桌上有人喝酒而自己却不能喝的时候,都感觉自己很虽,怎么说我也是个爷们!

上大学前,身体基本上没怎么受过伤,也没得过什么大病,最严重的一次算是初一的时候做过一次阑尾炎手术。大二是很虽的一年,下学期参加学院的运动会,参加了跳高跟跳远,在跳远的时候不幸受伤了,腰椎压缩性骨折,休息了三个月,这对程序员来说是一个莫大的灾难,意味着以后不能长时间坐着了。在家养病我也不怎么听话,后来算是好了,不过阴天下雨还是不怎么舒服,可能是心理作用。不过从那以后总感觉自己是个残废。

虽然没有锻炼的时间(太懒了,懒得去),但平时还是在宿舍活动活动,程序员总是坐在电脑旁边,所以我觉得你的椅子一定不要太次了,不然真的很蛋疼了。电脑旁边放盆仙人掌,能吸收辐射,我现在还没有,不过打算尽快整一盆。多吃点胡萝卜,为什么你一定知道。香蕉也是个不错的东西,排毒的。碳酸饮料不要喝,喝多了会让你骨质疏松的。油炸膨化食品不要吃,含铅很高。能不抽烟就不抽,我现在也开始戒烟了。这些东西基本上都是我姐告诉我的。

好多搞程序的脊椎都多多少少有些问题,我觉得我也有这方面的潜质,本来还想些个小程序,让自己在电脑旁边不要时间过长,一直没写(我太懒了)。

身体真的很重要,当时没好好锻炼(20年后我一定会这么说)。

最后一刚刚看过的一本书《天才在左,疯狂在右》里面很喜欢的一句话结束吧。

如果哪天你觉得我疯了,那是因为你疯了。

 

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