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播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯 ；

播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运 。

事实上，养成任何的习惯并非天生，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说谁都得经历或长或短的那么一个“衣来伸手饭来张口”时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！

培养习惯方法：

(1) 第一步：确定真正要的是什么；

(2) 第二步：相信改变对自己有帮助；

(3) 第三步：停止所有旧的行为模式；

(4) 第四步：另找出新的、好的行为模式；

(5) 第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；

(6) 第六步：测试一下效果。

建议养成的习惯：

1、 早起的习惯；

2、 从哪里拿的东西放回到哪的习惯；

3、 保持环境整洁的习惯；

4、 每天早晨到公司的第一件事不是打开网络而是做最重要的事的习惯；

5、 戒烟戒酒的习惯；

6、 每天坚持锻炼身体的习惯；

7、 坚持定期进行 review 的习惯；

8、 每天阅读 15 分钟的对工作有帮助的书籍。