定庄记忆法

桩可以分为大中小三类，大的如学校、广场、大厦、公寓、寺院、公园、一段道路……，它们可以由本身再细分出二个区三个区甚至上十上百区的，分区越多越好。中的可以从学校里面划的一个区、一面墙、一张桌子、一个小房间等等，一个地方可以分出10个以上的东西。小的可以是桌子上的一个角、墙上的一个灯、一颗树的叶子、人的头发、鼻子等等具体的一个小物品，它本身也可以分出小部位一般小于10个，甚至小至只有一个。   

    所有桩也可以分为实体桩、半实半虚桩、以及虚桩三等。实桩就是可以亲眼看见并设立的，虚桩是用运用想象力构造一个空间，各物体摆设都于自己设计而得，先设立大的地点，如想象公园、别野、林园等等，大的地点可以自身包含几十个至几百个大区。如公园可以分出十个点动物区，园林区，亭台区，小山区等等，每个小区内再虚设地点路线。这些路线需要熟悉，可以随意快速抽取。半实半虚的桩，是因为一些地方我们不是很清晰，那么我们可以虚构一下。如邻居人家，我们对于他的房间不是很清晰在脑内成像，但是又是可以设的地点，因为相对还是比较熟悉的，那么这类桩我们可以在原有的基础上进行虚构。如果两个地方相隔有墙，可以想象出一个门或是想象打出一个窗洞等。如果阳台或是架空地点，可以想象出一道天梯或是造出一道连接的板块，以便思维的顺序惯性。记忆的时候实地比较容易想象和学习，因为眼见印象更深刻，虚设的需要重复训练。如果绘画能力较强可以画出加强想象。如果虚设的熟悉了是最好的桩子，因为适合自己的思维习惯，半虚半实训练量少可以快速熟悉是非常好的一种桩子，而实桩因为已经被固定了，所以是最少量训练，最容易训练，只是想象图像的时候不像虚设那么自由、舒服。

    地点设置完成后，桩的学习也就入门了，此时要训练的是前后右左的顺序，每个设置出来的点都要安顿好次序，就像我们写字书法一样，有先后的按排。先左后右，先前再后，先上后下，这是我们的思维顺序，按照个人的喜欢只要训练熟悉就行。这是为了以后记忆内容做准备！不管是什么类型的桩，或是虚的或是实的，都是在用的时候再临时选用，不要故意设定，因为要记忆的内容没有出现前，我们很难准确预测出需要的数量，不要太限制自己，以免出现不够桩用的现象，也不要临时设桩，这样很易出现管理问题，数量一多让自己应付不过来。设置的桩要编上序号分组进行管理，每十个为一个单位。比如十个小的桩记忆为一个地点，再每十个中的地点为一个大点，这样用数学计算就是：10 * 10* 10 *1= 1000 。也就是说我们每找出十个大的地点就可以分出1000个地点。中的都记为几十几十，大的都记为几百几百，小的记为个数，这样就方便抽取，查找内容，不管内容繁多也不会出错。

    其实我们可以向桩上放记忆容，也是可以删除内容的。也就是说这些桩是可以重复使用反复记录记忆内容，它不像所要记忆的内容那样变化比较大，桩一但熟悉使用，可以常常记录一些新的信息上去，可以终身使用，所以一定要做固定并训练熟悉。
    桩上有一些要求，不管是大地点的桩还是小空间的点都有一些需要注册的事项，这样会更有利于记忆的进行，以下罗列的是桩共同需要注意的问题，共有13点：
1
桩的选择需要找一些比较大一点的地点，特点比较明显比较好联想安置记忆内容。如果内容的图像太小，地点太大容易失去图像，记忆会变得不清楚模糊。太大有时候就有容不下要记忆内容的感觉。最好的就是图像与地点的大小刚刚好，不大不小！
2.
地点的选择要安静，喧嚣比较杂乱的地方，记忆的图像也会随着记忆地点因素影响而变得乱杂。像市场、广场等集人比较多的地方，流动人员比较多的最好不要使用。如然需要使用，要常常回想，让那设的地点可以清晰的在眼前浮现，不要出现遗漏。本来这些地点对于思维就有干扰，人流和地点本身的图像变化较大的情况会混乱我们的记忆，所以会增加记忆的困难。
3
地点要清洁整齐，如果地点杂乱，让我们模不着头脑的话就会头晕，这样就不利于记忆了。
4
定桩的位置最好光线足够。如果光线不足可能会因为阴暗而使图像也变得不清楚，回想时就找不出图像了。太明亮也会让物体变形失去记忆的清晰度。做到刚刚好的程度是需要自己根据自己的喜好和感觉做调整的。
5.
地点高贵典雅舒服最有利于记忆。要卫生干净，不要引起自己的情绪不安的地方，不然会影响记忆的效果。比如本来自己就恐惧心理害怕的地方，用来做桩就一定会引起记忆问题，或是本能性的遗忘。
7.
如果图像记忆的地方是露天的，常常会因为太宽广或是心理感觉天气或是一些环境因素，让自己感觉好像记忆图像妙小，或是一些被破坏的暗示的话就不要用。设地点的时候要感觉平坦，不要有刻意或是曲折很多的地方很易会因为地点的变化就让图像不清楚或是漏到一个另弯的地方，如果取用的地点超过心理感觉所能忍受的感觉点的话，会造成遗忘的。
9.
地点桩要一气呵成，不要随便修改。修改后会影响以后的使用，造成一些混淆。
10.
地点分布要均匀，不要过远或者布分过密，这样记忆的时候就会一会快，一会慢。不要一会地点比较杂一会又比较静比较舒服好记，这种变化会造成心理压力。
11.
找出来的地点最好是变化少的，如自己的房间，如果常常改变房间的摆投和位置这样会影响脑内的那个布置，导致记忆的时候也会出现问题。比如房间里有一张桌子，然后我们把它移走了，回头房间里没有桌子，记忆的内容也想不起来了。
12.
地点上的物体也是我们要注意的内容，如果地点上有一个球由于是员的常常有一些图像要和它结合的时候就会出现不知道按那个位置好。因为太圆了，没有地方联想安置的。所以找地点的时候要找那些有棱角，比较好放东西的，当我们转化出来的图像比较特别的时候也不怕放置图像出问题了。
13.
两个桩点之间区别要明显，如果三张桌子排在一起我们同时三个桩都是桌子，这样就很容易混淆，要加入一些区别或是奇异的东西上去，这样记忆内容的时候才会有区别