`
superich2008
  • 浏览: 324462 次
  • 性别: Icon_minigender_1
  • 来自: 深圳
社区版块
存档分类
最新评论

告诉你哪些食物不能和牛奶一起吃

 
阅读更多

牛奶具有极高的营养价值,想为身体补充营养的朋友通常会选择喝牛奶,尤其是多喝牛奶更是可以起到美白 的功效,受到广大女性的欢迎。但是合牛奶其实也是需要注意,饮食 相克,有些食物不能和牛奶一起食用。

  告诉你哪些食物不能和牛奶一起吃

  橘子

  在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质 一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

  酸性

  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良腹泻 。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  糖

  牛奶中含有的赖氨酸 在加热条件下能与果糖 反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

  巧克力

  牛奶含有丰富蛋白质和 ,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻生长缓慢 等现象。

  药物

  有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、矿物质 与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。

  许多科学研究已显示,食用黑巧克力对心脏 有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能?瑞典研究人员在新一期美国《心血管药理学 》杂志网络版上发表论文,对此进 了详细阐释。

  瑞典林雪平大学研究人员的报告称,黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶 ,从而起到保护心脏的作用。研究人员解释说,血管紧张 素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质,起到调节血压的作用。血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化 和其他心血管疾病。当血管紧张素转化酶被抑制后,血压会随之降低。

  这是研究人员在对16名20至25岁的志愿者进行研究后得出的结论。研究人员首先测量志愿者血液中血管紧张素转化酶水平,然后让他们食用75克黑巧克力(可可含量为72%)。接着在30分钟、1小时和3小时之后,研究人员分别测量志愿者血液内血管紧张素转化酶的水平。

  研究发现,在进食黑巧克力3小时后,志愿者血液内的血管紧张素转化酶水平降低了18%,这一下降幅度相当于服用了控制血管紧张素转化酶的药物。 研究负责人、药理学教授英格里德·伯尔森说,过去的研究虽然发现黑巧克力具有保护心脏的功能,但却没有解释其中具体的原因,而最新的研究却初步揭开了其中 的奥秘。

分享到:
评论

相关推荐

    一些食物相克需要注意的

    食物是维持人体正常生理功能的基础,是我们日常生活中不可或缺的组成部分。但并非所有的食物搭配都是健康有益的。在饮食文化中,“食物相克”是一个我们必须重视的概念,指的是某些食物一起食用时可能会产生不良反应...

    小学道德与法治一年级上册《吃饭有讲究》教学设计.docx

    教师还会通过故事和实例,告诉学生挑食和暴饮暴食的不良后果,指导他们每餐都应该摄入不同种类的食物,以保证营养的全面和均衡。 食品安全是《吃饭有讲究》教学设计中的另一个重点。通过观看相关视频和进行互动讨论...

    幼儿园食品安全教案.doc

    接着,通过观看自制的小录像《过期的牛奶》,孩子们了解到过期食品的危害,明白为什么不能食用变质或过期的牛奶,并通过讨论发言的方式加深理解。 随后,我们进入深化理解的环节。利用幻灯片展示新鲜食物与变质食物...

    新外研版四年级下册小学英语 Module 8 Unit 2同步练习课时练(一课一练).docx

    3. 告诉我关于你的英语老师,用人称代词宾格me;4. 我们在动物园拍了一些照片,复数形式pictures;5. 玲玲钢琴弹奏得很优美,副词修饰动词,用beautifully。 这些练习题涵盖了小学英语的基本语法点,包括一般过去时...

    传染病防控知识儿歌.doc

    而牛奶和鸡蛋则提供优质蛋白质,蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质,对于身体的修复和生长有着不可或缺的作用。 儿歌还唱到,“多喝水,多锻炼”。水是生命的源泉,它可以帮助身体排毒,维持体内环境的稳定。...

    英语八年级上同步三点一测6-12.doc

    在语法方面,单元讲解了“how many”和“how much”的用法,这两个疑问词分别用于询问可数名词的数量和不可数名词的量。通过制作香蕉奶昔和水果沙拉的实例,让学生实践如何运用这些语法知识。 能力要求方面,学生...

    小班安全教案《食品安全》.doc

    教育孩子克制自己,少吃或不吃这类零食,以保障他们的健康。 5. 提高食品安全意识:通过活动,不仅教给孩子们食品安全知识,还鼓励他们在日常生活中养成良好的饮食习惯,比如购买食品时注意查看包装上的信息,选择...

    2021年人教版四年级上册《道德与法治》期末考试题【及答案】.pdf

    同他们争吵,不吵不相识) - 自己说话算数靠(B. 自觉) - 现在不生产的老产品可能是(A. BB机) - 世界无烟日是(A. 5月31日) 3. 判断题: - 冲突处理方式不同,结果可能不同(错误) - 总是不守信用会影响...

    预防传染病小儿歌48794.pdf

    而牛奶和鸡蛋等食物则含有丰富的蛋白质,是构成人体细胞和组织的重要成分,对于儿童的生长发育尤为重要。 “多喝水,多锻炼;休息好,身体好”,这四句话则是提倡了健康的生活方式。水是生命之源,多喝水能够帮助...

    科教版二年级下册科学《期末考试题》含答案.pdf

    23. 鼻子确实能告诉我们物体的气味。 24. 人的身体通常是左右对称的。 25. 牛仔裤和高跟鞋不利于青少年身体发育。 26. 磁悬浮列车利用磁极相互作用原理运行。 27. 南极指向南方,北极指向北方,即使有干扰也不会改变...

    六级核心词汇

    > 你能不能满足我的好奇心,告诉我那值多少钱? **知识点解析:** - **满足需求**:指满足个人的需求或欲望。例如吃一块蛋糕来满足甜食欲望。 - **放纵自我**:指允许自己享受某种愉悦的事物而不加以限制。例如假期...

    安徽省2019年中考英语总复习语法专项复习语法一冠词六年真题回顾

    12. "Yes, please"是对提供食物或饮料的肯定回答,此处是想要牛奶。 13. "Take it easy"同样用于安慰和鼓励,让紧张的人放松心情,相信他们可以成功。 14. "I'm afraid so"表示恐怕是这样,意味着可能因为暴风雨而...

    北师版高中英语词汇模块7带音标.docx

    ### 北师大版高中英语选修模块7单词表知识点详解 #### Unit19 - Warm-up 1. **mothertongue** /ˈmʌðəˈtʌŋ/ - 母语:指的...通过学习这些词汇,学生们不仅能够扩大词汇量,还能更好地理解和运用英语进行交流。

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics